Blogg

I denne bloggen deler jeg refleksjoner som ofte kommer intuitivt, som om kroppen vet noe hjernen ikke enda er klar over. Kjernen i det meste av vil nok handle om traumer; og mer spesifikt hvordan traumer skapes, hvordan traumer kommer til overflaten på måter vi ofte ikke forstår, særlig i nære relasjoner, og ikke minst; hvordan vi gradvis kan sette oss fri fra våre traumer ved modig å gå innover i vårt indre landskap.

IMG_6390

Vi er ikke forhåndsdømt!

Vi er ikke forhåndsdømt! Deler litt av forordet fra boken SLIPP MEG FRI, HOLD MEG FAST – Kan et parforhold transformeres fra smerte til vekst? Boken kan nå forhåndskjøpes på Norli.no (lenke i bio🥳)- og om du velger det, så får du signert bok OG et nydelig kunstkort av @karimettebtilley OG blir med i trekningen…

89D23581-30FE-447B-A2FA-B7B20C403BD6

Lørdag morgen. Sliten og giret samtidig.

Lørdag morgen. Sliten og giret samtidig. Våknet i firetiden. Sovnet ikke igjen, så var lettet da klokken nærmet seg halv seks og jeg kunne kalle det for dag og stå opp. Det er rett og slett litt mye for tiden. Det er snart boklansering, som du trolig vet. 8. mai. Det er en del å…

IMG_4902

Jeg fornektet hvem jeg var. Tone Haave om human design og betydningen av å vite at hun er en prosjektor.

«Jeg fornektet hvem jeg var.» Da Tone Haave, som er gjest i dagens episode i LA MASKEN FALLE Podcast, oppdaget human design i 2017, fikk hun svar på hvorfor hun var hun så himla sliten, selv om hun elsket både jobben og tilværelsen som mamma, og selv om hun gjordet det meste «riktig» med sine…

Forside Slipp meg fri, hold meg fast

DA ER FORHÅNDSSALGET I GANG!

DA ER FORHÅNDSSALGET I GANG!🦋💚 I første omgang på Norli.no: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/sex-og-samliv/slipp-meg-fri-hold-meg-fast-1 Kan tro jeg ble glad da jeg våknet i natt, kl 4.48, og bare måtte sjekke, og fant ut at nå er bøkene tilgjengelige for forhåndssalg – fra og med NÅ og frem til lanseringsdatoen 8. mai🌈🌈 Det gjelder altså: 💫SLIPP MEG FRI, HOLD…

IMG_4875

En litt mer wonderful world, takk!

Jan Inge Reilstad har, som meg, alltid hatt et høyt tempo. Han har lest, studert, og omskapt sin indre uro til mange gode ting, ikke bare for seg selv, men også for andre i form av blant annet som kunstnerisk leder for det kafébaserte lese- litteraturhuset KÅKÅ kverulantkatedralen. I 2017 startet han nordens første økonomifestival,…

D0F38DB1-16C3-449D-A265-F4EB4E87ABA2

Det er derfor jeg er her – eller: Kjærlighet setter fri

Det er derfor jeg er her – eller: Kjærlighet setter fri❤️ Det kom et dikt i dagens morgenmeditasjon. Deler det med dere: Hele livet, tilsynelatende smilende og rett i ryggen, men like bak; med stramme kjever og en tilbakevendende nakkesleng, har jeg kjempet, fektet, slåss for min rett, har jeg argumentert, forklart, rettferdiggjort mitt syn,…

7B15FF52-BAB1-4847-8831-599AEA746957

Jeg tar ansvar for mine reaksjoner, for mine følelser

Jeg tar ansvar for mine reaksjoner, for mine følelser. I går skrev jeg et litt ekstra sårbart innlegg – om hva som skjer i meg når medmennesker møter meg med sine vurderinger av noe jeg har sagt/gjort eller skrevet som rett eller galt, klokt eller uklokt. Særlig, innså jeg i går, reagerer jeg om noen…

1699DDF1-B582-4722-BF0C-423B4E0A8BF9

Er jeg helt umulig?

Er jeg helt umulig? Jeg har lurt litt på det i det siste. Jeg har i det siste skrevet et par Instagraminnlegg de som to ulike mennesker ikke likte. De mente at jeg burde «konferert» med dem først. Jeg ble ganske aktivert av begge disse tilbakemeldingene. Særlig den mildeste. Hun mente at det å konferere…

IMG_4813

Tatjana Due er utdannet akupunktør og clairvoyant, men klarsynt har hun egentlig alltid vært.

Da Tatjana Due var et lite barn, var engler like virkelige som stolen hun satt på. Lysvesen kalte hun dem, fordi de lyste så fint. Som barn var Tatjana glad i eget selskap, godtroende og litt sart. Kanskje ble hun litt overbeskyttet. I alle fall fanget hun ikke opp varsellampene som blinket da hun som…

6731FFE3-FE07-4178-B41D-294B468E78F6

Så er bokfilene sendt til trykkeriet!

IKKE BARE ER FILENE NÅ SENDT TIL TRYKKERIET🤩🤩, MEN OGSÅ: 💫avtale med Sentraldistribusjonen er inngått, og jeg har nå fått garanti om jeg vil ha fysiske bøker å selge på den store (etterlengtede) lanseringsdagen i Oslo den 8. mai, 💫leieavtale med Litteraturhuset er inngått, 💫bokbader (kloke, fine…🤩) @annelimjoen er på plass… SÅ DET BLIR LANSERING.…

IMG_4792

FJERNHEALING MED SIMEN OG JONAS TAR´N HELT UT!

I dagens episode av LA MASKEN FALLE Podcast har jeg to gjester som faktisk er på besøk hos meg hjemme i Bergen: nemlig @simenogjonas fra Simen og Jonas tar´n helt ut – en podcast som de startet i høst, bare et par måneder etter at LA MASKEN FALLE Podcast så verdens lys💫💫 Simen og Jonas…

IMG_4723

Vi må våge å møte vår indre sabotør. Om overvekt og ut av kroppen-opplevelser.

Ut av kroppen opplevelser – og om å leve med periodevis overvekt. Vigdis Gustavsen, også kjent som @diamantlyset på Instagram og Facebook, er gjest i dagens episode av LA MASKEN FALLE Podcast. Hun forteller at vi må våge å møte vår indre sabotør. Vigdis har vært på sin spirituelle reise i nærmere 25 år. Hun…

1058CE50-21A0-4D40-9207-25930D6D1E8D

Da LA MASKEN FALLE Forlag plutselig ble født!

Rekker jeg min egen boklansering 8. mai??? Det var en særs spesiell dag på mandag! Det var da LA MASKEN FALLE Forlag plutselig ble født. Styrtfødsel! Jeg skulle egentlig på min fjerde time hos kinesolog Marianne Henne på onsdag denne uken, igår, men i helgen fikk jeg melding om at kinesologen trengte å flytte timen…

IMG_4714

Sliten men kraftfull

Dypt kraftfull, dypt sliten Har du noen ganger det slik, at du føler veldig motsatte følelser i kroppen SAMTIDIG? Jeg har det slik, akkurat nå. Dypt kraftfull – som i går da jeg og Mari Westad, @helmedmari på Instagram, spilte inn en nydelig episode til hennes podcast (se bildet😇), dypt sliten i neste øyeblikk bare…

4D19B187-4277-4C69-9D96-1539D8F22149

Traumer og parforhold

«Da har jeg lest manuset til boken din. Eller rettere sagt; inhalert den. Herregud, Mai Camilla. Dette var flott, sår, vond og vakker lesning.» Dette skriver kloke, fine Mari Westad, @helmedMari på Instagram. Idag skal vi spille inn en episode der jeg er gjest i hennes podd som heter nettopp Hel med Mari. Vi skal…

IMG_4595

Hva er egentlig autisme?

Hva er egentlig autisme fra et menneskelig vs et spirituelt perspektiv? Og hvilke traumer kan typisk oppstå som følge av å ikke få sine erfaringer, følelser og sin verdensanskuelse validert, slik tilfellet ofte er for personer med en autistisk, og da ofte empatisk og høysensitiv, væren i verden? Dette er spørsmål som jeg og gjest…

IMG_4532

Gjøren uten nærvær er forkledd fravær

Gjøren uten nærvær, er forkledd fravær. Gjøren uten hvile, uten tillit, er forkledd bortvendthet. 💛💛🔥 Jeg går snart inn for landing. Skruer snart av Instagram for noen dager for å innvilge meg påskeferie. Jeg trenger hvile. Opplading. Det blir en spennende vår med 💫LA MASKEN FALLE Skrivekurs (online, 8 uker, oppstart 22/4, fortsatt ledige plasser,…

B2F0C3B3-A92C-4379-9329-5E1D53E44080

Morssåret. Nok en runde om mor-datter relasjonen.

Det begynner å bli litt mer fokus på en relasjon som det lenge var tabu å snakke om. Den voksne datterens relasjon til sin egen mor. Denne relasjonen har lenge vært både forskjønnet og skjermet. Skulle ikke pirkes borti. Det har ført til at for mange kvinner i dagens samfunn er relasjonen til sin mor…

IMG_4543

Powerlessness – brikken som ofte mangler i coaching

I dagens episode av LA MASKEN FALLE Podcast, er det Marga Dijkman som er gjest. Vi snakker blant annet om powerlessness – brikken som ofte mangler i coaching. 💫💚🌿 Hun fikk en tøff start på livet da hun fikk en skade på en sene i nakken som følge av en tøff setefødsel, i tillegg til…

95A65B2F-7040-4D20-9653-8EA14C79F4E4

Men, har du kastet opp, du da, lille venn? Om å trøste sitt indre barn og styrke sin indre trygghet.

Dette innlegget handler om det som typisk kalles indre barn arbeid. La meg ta deg med tilbake i tid til 1981: Mai 4 våkner av at hun har kastet opp, slik at oppkastet har havnet i ansiktet, håret, på puten. Hun er kvalm. Redd. Den gang da dette skjedde i den fysiske verden, for 42…

257BAF09-95A6-4507-894B-2AA9884F88C1

Fortiden forfølger oss inntil vi forløser den

Våger du å forløse det som forfølger deg? Våger du å ta imot det som er ment for deg? Det er typisk noen tema som går igjen i våre liv – enten til vi selv går i graven – eller frem til den dagen vi våger å stoppe opp, snu oss, og se fenomenet, utfordringen,…

296B2645-AB5D-4CED-86B3-D3A1EA2BD1C4

Vi tar en runde til

🧡Slipp meg fri, hold meg fast🧡 Dere som har fulgt meg en stund og jevnlig lest postene mine, vet at mitt parforhold, ekteskap nummer to med Webjørn, har vært min største læringsarena. Dere vet også at parforholdet har vært særs krevende. At det har vært preget av intens tiltrekning, og ekstrem frastøting. At det inni…

IMG_4492

FRØKEN REDDE HELE VERDEN TAR EN PUST I BAKKEN

Katrine Heitmann var den dyktige, sprudlende terapeuten som elsket jobben i psykiatritjenesten. Hun var eksperten på meditasjoner som kunne ta kvinnesirkelen ut av kroppen, til verdens ende om så var. Hun var «frøken redde hele verden» som fermenterte, kokkelerte, som kjøpte økologiske råvarer ti år før det var «inn», og som brukte tid på å…

Vis nylige bilder

I femti år har jeg behandlet pasienter som deg, Mai Camilla. Morssåret revisited.

Morssåret revisited. Ja, «I femti år har jeg behandlet pasienter som deg, Mai Camilla. Mange av dem har vist meg sine skriblerier, men ingen av dem har vært dumme nok til å utgi dem…” Dette er (en del av) en av meldingene jeg fikk fra min mor høsten 2022 da hun, min mamma, forsøkte å…