Traumer? Jeg?
Vi lever i et traumatisert og traumatiserende samfunn, SAMTIDIG som at de fleste er blinde i møte med egne traumer. Bagatelliserer dem. Har fortrengt dem. Men kroppen husker.
Hva er så et traume?
🧡❤️🩹🧡
Jeg tenker når et barn opplever noe vondt – ikke bare overgrep, vold eller trusler om vold,
men også emosjonell avvisnisning kan utvikle traumer, f.eks:
💔mors /fars bortvendthet,
💔det manglende fanget,
💔den manglende aksepten,
💔den manglende trøsten…
Et traume er en blokkering,
en vag smerte inni kroppen et sted,
et betent sår,
som så kommer til overflaten i form av
ulike former for «kompenserende atferd»
som dekker over vår indre uro,
som f.eks
Røyking, alkoholbruk,
Pille(mis)bruk
Over- og underspising,
Selvskading som kutting, negativt selvsnakk, ja,
Men også
❤️🩹Manglende grensesetting, pleasing
💔Overprestasjon
🧡Arbeidsnarkomani og
💛Overansvarlighet
Jeg skrev at vi lever vi i et traumatisert og traumatiserende samfunn, SAMTIDIG som at de fleste er blinde i møte med egne traumer.
Dette gjelder også mange i fremtredende posisjoner i samfunnet, også blant psykologer, psykiatere og annet personell i offentlig helsesektor. De er så suksessrike i sine unnvikelsesmekanismer, at de ikke er bevisst at de er
så stresset, så overarbeidet, så dissosiert – at de ender opp som
mer fraværende enn tilstede i egen kropp, her og nå,
slik at de ender opp med å avvise ikke bare seg selv,
men også mange av sine klienter…
Dette er årsaken til at mange pasienter fremmedgjøres, diagnostiseres og stemples
heller enn å bli møtt med empati,
heller enn å få verktøy til å transformere
de dysfunksjonelle mønstrene
man har vært fastlåst i så lenge…
Men det finnes gode og traumebevisste terapeuter både i det offentlige, og utenfor – som
#narm #traumeterapeuter
#iopt traumeterapeuter,
#terapeuter som bruker #emdr
Klinisk #hypnoterapeuter
#Systemiske terapeuter
Og #holistiske terapeuter som jobber med #somatics, #pust, #yoga, #healing, #balanseringer, osv,
og andre hverdagshelter.
🌼Våger DU å dykke inn i seg selv,
møte dine indre skygger?
Du vil komme styrket ut av det!
Du vil finne deg selv.
Det er håp.
Skrevet av
Jeg heter Mai Camilla Munkejord. Det å skrive er for meg forløsende, frigjørende, helsefremmende, ja, sannhetsskapende på et vis. Mitt mål, det er å inspirere andre til å finne sin stemme og gradvis våge å uttrykke den. Jeg tilbyr LA MASKEN FALLE Skrivekurs, skriver bøker, lager podcaster og tilbyr 1:1 veiledning.